Barna vet best …..

Kan vi hjelpe?

Mange opplever at noen i familien har alkoholproblemer, eller de kjenner andre som har slike vansker hjemme. Det er viktig at barn som på en eller annen måteopplever voksnes alkoholbruk som vanskelig eller truende, får muligheten til å snakke med voksne om temaet, hvis de selv ønsker det. Det hører også med til de voksnes oppgaver å gi råd i slike situasjoner.

Denne folderen kan brukes som en støtte og huskeliste i samtale mellom voksne og barn. Den kan også brukes til utdeling til unge og voksne som er opptatt av problemet.

Vi må tørre

For mange er dette et vanskelig tema. En del barn som opplever alkoholproblemer blant sine nærmeste kvier seg for å fortelle det til andre, fordi de vil beskytte familien sin. Barna kan også være redde for hvordan foreldrene vil reagere hvis de snakker med andre om forholdene hjemme.

Mange voksne synes det er vanskelig å ta opp temaet fordi de er usikre på hva de skal si eller gjøre. En er redd for å beskylde noen urettmessig, og oppfatter det å snakke med barna om rusproblemer som en indirekte stempling av foreldrene.

Når slike saker tas opp, har de gjerne vært et problem for barna i mange år. De voksnes frykt for å støte kan lett bli et hinder for at barna får hjelp. vi håper derfor at denne folderen vil motivere både barn og voksne til å ta opp temaet.

Rett til hjelp

Husk at barn som lever tett på mennesker med rusproblemer har krav på hjelp ut fra egne behov. Barna må få hjelp, uavhengig av om mor eller far trenger hjelp eller er vilig til å gå inn i et behandlingsopplegg. Barna skal ikke bli en del av de voksnes behandlingsopplegg.

Denne folderen sier ikke noe om hvordan de voksnes alkoholproblemer skal løses. Den gir heller ikke noen oppskrift for hva som kan og bør gjøres hvis de voksnes drikking går ut over barnas helse. Helsearbeidere, ansatte i skolen og barnevernet har plikt til å reagere og til å gi hjelp når de oppdager at alkoholproblemene blir en trussel mot barnas helse.

Voksne som kommer i en slik situasjon, og som føler seg usikre på hva de skal gjøre, må søke hjelp hos det profesjonelle hjelpeapparatet. Barnevernet og rusmiddelomsorgen har kompetanse, og vil kunne gi råd om hva en kan gjøre og hvilke hjelpetilbud som finnes.

Hva er problemet?

Forskning viser at rusbruk virker inn på samspillet i en familie. Det går ingen skarp grense mellom det uproblematiske og det som blir et problem for barna. En vet også at foreldre som bruker mye alkohol har vanskelig for å forstå hvordan barna opplever rusbruken. Det er derfor viktig å være klar over at tidspunktene for når alkohol blir et problem for de voksne (i forhold til helse, jobb, samliv, osv.) og når det blir et problem for barna, som regel er forskjellige. Når vi skal hjelpe barna må vi legge deres opplevelse til grunn.

Barn i familier med rusproblemer har oftere enn andre atferdsproblemer, skoleproblemer, lav selvfølelse, angst og depresjoner, søvnproblemer og somatiske plager. Noen barn fra familier med rusproblemer utvikler roller som hjelper dem i hverdagen. De kan overta mye av det ansvaret som normalt skulle hvile på de voksne, eller de trekker seg inn i seg selv. Atter andre sørger for å få oppmerksomheten rettet mot seg selv, og dermed vekk fra mors eller fars rusproblem. Slike mestringsstrategier blir ofte et hinder for en naturlig utvikling fra barn til voksen, og kan føre til problemer senere i livet.

Det er ikke sikkert den som har slike problemer føler at alle rådene vi gir passer for dem selv. Husk da: Det er den som har problemet som vet hvordan det føles for ham/henne! Vi andre er til bedre hjelp om vi respekterer dette.

Hvordan skal vi gå i gang?

Første trinn når vi vil hjelpe barn som bekymrer seg for foreldrenes rusbruk, vil være å hjelpe barnet til å sette ord på sine erfaringer og følelser. En slik samtale må være preget av trygghet, fortrolighet og aksept. Kontakten kan stille den voksne overfor vanskelige dilemmaer. Vi kan få kunnskap som er gitt i fortrolighet, men som krever at vi reagerer. Skal vi da gripe inn, eller skal vi respektere barnets ønske om at vi holder på en hemmelighet? Det finnes ingen enkle svar. Tenk gjennom hvor dine grenser går. Det er du som er den voksne. I noen tilfeller må du ta den byrden som barnet ikke klarer, ved å bestemme at det må reageres.

På neste side finner du en del punkter som kan fungere som et utgangspunkt for en samtale mellom voksne og barn. En del barn vil også kunne ha nytte av å lese gjennom disse punktene på egen hånd, for så å ta opp temaet med andre når de selv er modne for det.

Det er utarbeidet en enkel folder med de samme rådene. Folderen kan deles ut og danne utgangspunkt for en generell samtale i en klasse eller en gruppe unge. Den kan også deles ut i tilknytning til en spesiell samtale eller plasseres slik at barn og unge selv kan velge å ta den med seg.

Hvilke råd kan vi gi til barn som opplever foreldrenes alkoholbruk som et problem?

Det er du som har rett til å avgjøre hva som er et problem for deg.

Det er du som vet hvordan du har det. La ingen andre bestemme hva du skal føle. Du har lov til å være sint, lei deg, bekymret, skuffet og oppgitt. Du har også lov til å være glad og fornøyd, selv om du mener at mor/far drikker for mye.

Du verken kan eller bør ta på deg skylden for at mor/far drikker. Du kan heller ikke ta ansvaret for å få dem til å slutte. Derfor hjelper det ikke i lengden å gjemme flasker eller helle ut innholdet. At du er "slem" eller "snill" vil heller ikke få dem til å drikke mer eller mindre.

Du har rett til å være barn. Barn skal slippe å ta ansvar for voksne.

Hvis andres oppførsel er et problem for deg, har du rett til hjelp.

Fulle voksne har ikke rett til å oppføre seg dårligere eller gjøre andre ting enn edru voksne. Du trenger ikke finne deg i mer fra en som er beruset.

Du har lov til å si fra om det du ser.

Du har lov til å si at du ikke liker det du ser.

Du har lov til å be mor/far søke hjelp. Mor/far kan få hjelp hvis de ønsker det. Voksne skal hjelpe voksne. Husk at det er de som velger om de vil ta imot hjelp, ikke du.

Du har lov til å trekke deg unna når det blir ekkelt hjemme.. Kanskje kan du besøke noen andre i familien, eller en god venn?

Du har lov til å snakke med noen du har tillit til om problemene hjemme. Ofte vil det hjelpe å prate med noen. Hvis du ikke kjenner noen du kan snakke med, finnes det telefonnummer du kan ringe anonymt. Se under "Viktige telefoner" først i telefonkatalogen.

Husk at mange opplever lignende ting. Mange har det samme familieproblemet som deg, andre har andre typer familieproblemer.

At mor/far ruser seg, betyr ikke at de ikke er glad i deg.